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DE L'EQUATION A L'ADEQUATION

Il m'est souvent arrivé, et m'arrive régulièrement, de me dire :" là, je crois que j'ai une ÉQUATION A RESOUDRE et je ne sais pas comment m'y prendre! "🤔


Ca vous parle aussi? 🧐🙄


Timothy Gallwey, entraîneur dans les années 70 et auteur de l'ouvrage " The inner game of tennis", a eu le génie de poser cette équation générique qui m'a aidée à comprendre ma propre mécanique D'ÉQUATION INTÉRIEURE :


R = (P - I) x M

RESULTAT= (POTENTIEL - INTERFERENCES) x MOTIVATION


👉 R étant le RÉSULTAT visé, l'OBJECTIF à atteindre ou l'INTENTION finale

👉 P étant mon POTENTIEL ( mes atouts majeurs)

👉 I étant mes INTERFÉRENCES ( croyances, peurs, valeurs, sabotages, stress post-traumatique, influence transgenerationnelle, référentiels éducatifs...)

👉 M étant mes leviers de MOTIVATION ( direction, désir intense, persistance...)


Cette équation invite donc à explorer chacun de ses termes, pour IMAGINER SA RÉSOLUTION .


Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, lorsqu'une nouvelle équation se pose en conscience, c'est un véritable TRAVAIL MOBILISANT que je ne peux pas toujours faire seule.

Un accompagnement m'aide alors à:

- ANCRER mes zones d'atouts, de talents, compétences, facteurs de potentiel

- REGARDER mes blocages, mes angles morts avec bienveillance et sans jugement

- IDENTIFIER, ASSUMER en confiance et précision mes désirs profonds et ardents

En prenant ce temps, par un lent mais solide PROCESSUS, l'équation finit par se résoudre et le résultat se manifester.

A chaque nouvelle équation, le DOUTE me regagne...MAIS, à chaque fois, aussi, j'AMPLIFIE ma CONFIANCE en cette possibilité qu'elle puisse se résoudre en CONSCIENCE.


📌 Pour vous, c'est comment ? Quelle est donc votre équation du moment ?

📌 Besoin d'aide?


#coaching #developpementpersonnel #psychothérapie


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